Avaamme maanantaina 11.5. omatoimiharjoittelijoille

1. Vetosali avataan 11.5.2020 Klo 07.00 omatoimiharjoittelijoille, seuraavilla rajoituksilla

• Ethän tule kipeänä treenaamaan (kuten normaalistikin)
• Huolehdi käsihygieniasta, pese kädet ennen kuin alat harjoittelemaan ja tämän jälkeen.
• Desinfioi kaikki välineet joita olet käyttänyt, muista varata tähän tarvittava aika.
• Vältä turhaa oleilua salilla, peseydy kotona ja mikäli mahdollista, tee alkulämmittely ulkona ennen salille tuloa.
• Huolehdi turvaväleistä, mikäli Vedolla on ruuhkaa, eikä ole mahdollista pitää turvaväliä, tule myöhemmin uudestaan.
• Ryhmässä harjoittelemista tulee välttää, jotta tila ei ruuhkaudu ja turvavälien pitäminen on mahdollista
• Ethän koskettele kasvojasi treenin aikana
• Huomioittehan että olemme lainanneet paljon välineitä pois, joten alkuun välineistö on osittain puutteelista
• Ohjelmointi Vedolla tehtäviin omatoimisiin treeneihin alkaa 18.5.2020
• Jatkamme kotitreenien ohjelmointia heille jotka eivät halua treenata vielä Vedolla
• Käytättehän omaa harkintakykyä yllä olevien ohjeiden lisäksi

2. Välineiden palautus

Välineet palautetaan erikseen osoitettuun paikkaan (aulatilassa) ja kuitataan listaan palautetuiksi (kirjoita nimesi sekä palautetut välineet + pvm). Siirrämme välineet salin puolelle kun olemme tarkistaneet ne. Välineet jotka ovat ”palautusalueella” eivät ole vielä käytettävissä.

Välineet jotka tulee palauttaa Vedolle 15.5.2020 mennessä (vaikka et harjoittelisikaan sisällä):

• Levytangot
• Levypainot
• Lukot
• Soutulaitteet
• Bike Ergit

Mikäli treenaat salilla, palautathan lainaamasi välineet Vedolle ensimmäisen treenikertasi yhteydessä. Mikäli haluat jatkaa kotona/ulkona treenaamista ja sinulla on lainassa Vedon välineitä, voit pitää ne toistaiseksi (poislukien kohdassa 2 mainitut välineet)

Puhdista ja desinfioi välineet ennen palautusta.

3. Valmennustoiminnan aloittaminen Vetosalilla

Vetosali aloittaa valmennustoiminnan sisätiloissa 1.6.2020. Tiedotamme valmennustoiminnan aloittamisesta sisätiloissa tarkemmin lähempänä.