OnRamp kurssi
14.1 – 30.1.2019

Tulevat kurssit:

  • OnRamp #0119  –  14.1. – 30.1.2019
  • OnRamp #0219  –  11.2. – 27.3.2019
  • OnRamp #0319  –  11.3. – 27.3.2019
  • OnRamp #0419  –  8.4. – 29.4.2019 (2.Pääsiäispäivä 22.4 = ei tuntia)

Kurssilla käydään läpi lajin perusteet, oikeat suoritustekniikat ja luodaan vahva pohja lajin harjoitteluun. Jokainen kurssikerta päätetään treeniosuuteen, jossa pääset haastamaan itseäsi. Treenien intensiteetti ja haastavuus kasvaa kurssin edetessä.

Ilmoittaudu kursseille tästä

Treeniajat

Maanantaisin 19:30 – 21:00

Keskiviikkoisin 19:30 – 21:00

Ilmoittaudu jo tänään

Ilmoittaudu ostamalla kurssi verkkokauppamme kautta.

Mikäli haluat maksaa kurssin kokonaan tai osittain liikuntaedulla (smartum, virike, epassi, eazybreak yms.) ilmoittaudu kurssille sähköpostitse info@vetosali.fi.

Tule mukaan OnRamp-kurssin kautta

Kurssimaksu sisältää:

  • 1 kk kortin Vetosalille sekä liittymismaksun
  • 6 x 1,5 tuntia kurssitapaamista
  • Tekniikkaharjoitukset
    • Takakyykky + Etukyykky
    • Maastaveto + Suorinjaloin maastaveto
    • Leuanveto/progressio + renkaat
    • Rinnalleveto + työntö
    • Tempaus + Valakyykky
    • Bodyweight training/kehonpainoharjoittelu

Vetosalin valmennuksiin osallistuminen edellyttää OnRamp-aloituskurssin suorittamista. Jos olet suorittanut OnRamp-kurssin muualla, niin olethan yhteydessä sähköpostitse info@vetosali.fi.