OnRamp kurssi
14.1 – 30.1.2019
Tulevat kurssit:
- OnRamp #0119 – 14.1. – 30.1.2019
- OnRamp #0219 – 11.2. – 27.3.2019
- OnRamp #0319 – 11.3. – 27.3.2019
- OnRamp #0419 – 8.4. – 29.4.2019 (2.Pääsiäispäivä 22.4 = ei tuntia)
Kurssilla käydään läpi lajin perusteet, oikeat suoritustekniikat ja luodaan vahva pohja lajin harjoitteluun. Jokainen kurssikerta päätetään treeniosuuteen, jossa pääset haastamaan itseäsi. Treenien intensiteetti ja haastavuus kasvaa kurssin edetessä.
Treeniajat
Maanantaisin 19:30 – 21:00
Keskiviikkoisin 19:30 – 21:00
Ilmoittaudu jo tänään
Ilmoittaudu ostamalla kurssi verkkokauppamme kautta.
Mikäli haluat maksaa kurssin kokonaan tai osittain liikuntaedulla (smartum, virike, epassi, eazybreak yms.) ilmoittaudu kurssille sähköpostitse info@vetosali.fi.
Tule mukaan OnRamp-kurssin kautta
Kurssimaksu sisältää:
- 1 kk kortin Vetosalille sekä liittymismaksun
- 6 x 1,5 tuntia kurssitapaamista
- Tekniikkaharjoitukset
- Takakyykky + Etukyykky
- Maastaveto + Suorinjaloin maastaveto
- Leuanveto/progressio + renkaat
- Rinnalleveto + työntö
- Tempaus + Valakyykky
- Bodyweight training/kehonpainoharjoittelu
Vetosalin valmennuksiin osallistuminen edellyttää OnRamp-aloituskurssin suorittamista. Jos olet suorittanut OnRamp-kurssin muualla, niin olethan yhteydessä sähköpostitse info@vetosali.fi.