Monipuolista harjoittelua

Crosstraining

Cross Training on harjoittelumuoto, jonka avulla kehität fyysisiä ominaisuuksiasi monipuolisella tavalla

Kahvakuula

Kahvakuulatunti pitää sisällään perusnostoja, sykkeen kohotuksia, sekä venyttelyä ja liikkuvuusharjoitteita

Personal training

Personal Trainerin avulla vamistat puhtaat liikeradat, sekä maksimoit harjoittelusi hyödyt!

Bodyweight

BWT-tunneilla harjoittelu tapahtuu omalla kehonpainolla ja tunnin pääpainopisteet on jaettu voima- sekä taitoharjoitteluun.

Kuntosali

Vetosalilta löydät kattavan kuntosalin toiminnallisen harjoittelun tueksi

Jooga & Kehonhuolto

Vetosalilta löydät kehonhuoltoon keskittyvät tunnit sekä välineet omatoimiseen kehonhuoltoon

Painonnosto

Vetosali painonnostotunneilla keskitytään tekniikkaan olympian-nostojen ja niiden tukiliikkeiden parissa

Yritysliikunta & Ryhmät

Yrityksien ja yhteisöjen yksityistilaisuudet Vetosalilla

Lasten ryhmä

Tunneilla harjoitellaan monipuolisesti motorisia perustaitoja erilaisten leikkien, pelien ja harjoitteiden kautta