Monipuolista harjoittelua

Cross Training on harjoittelumuoto, jonka avulla kehität fyysisiä ominaisuuksiasi monipuolisella tavalla

Kahvakuulatunti pitää sisällään perusnostoja, sykkeen kohotuksia, sekä venyttelyä ja liikkuvuusharjoitteita

Personal Trainerin avulla vamistat puhtaat liikeradat, sekä maksimoit harjoittelusi hyödyt!

BWT-tunneilla harjoittelu tapahtuu omalla kehonpainolla ja tunnin pääpainopisteet on jaettu voima- sekä taitoharjoitteluun.

Vetosalilta löydät kattavan kuntosalin toiminnallisen harjoittelun tueksi

Vetosalilta löydät kehonhuoltoon keskittyvät tunnit sekä välineet omatoimiseen kehonhuoltoon

Vetosali painonnostotunneilla keskitytään tekniikkaan olympian-nostojen ja niiden tukiliikkeiden parissa

Yrityksien ja yhteisöjen yksityistilaisuudet Vetosalilla

Tunneilla harjoitellaan monipuolisesti motorisia perustaitoja erilaisten leikkien, pelien ja harjoitteiden kautta